成功者的大脑 [美]莉斯·内伯伦特【正版图书】 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

[内容简介]

★《成功者的大脑》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。

★《成功者的大脑》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者实现成功的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。

★只要你愿意做最好的自己，请一定读读这本书。用《成功者的大脑》做指导，你没有失败的理由。

[编辑推荐]

★科学严谨 拥有强大的脑神经科学和心理学背景，作者中有一位是哈佛医学院的心理学家，还有一位是脑科学家，他们讲解每一个成功要素时都辅以证据确凿的最新相关科学研究。

★轻松易读 以许多成功者的故事为例，说明成功要素如何发挥作用。这些人中有明星也有普通人，他们都克服挑战，完成了自己认为人生中最重要的事情，做到了最好的自己。

★即学即用 “脑力激荡”专栏中有一些基于科学研究的小窍门，可以用来提升大脑成功的能力。读者读到这些窍门后可以立刻使用，体验脑科学的力量。

★湛庐文化出品。

部分 -揭秘成功者的大脑

第章 -透视大脑 成功者大脑与众不同

为什么有些人总能成功，而有些人则一直失败？成功是天生的吗丶？我们发现，成功者的大脑运作方式真的与普通大脑不同。好消息是，每个人都可以“锻炼”出一个成功者的大脑。

◆ -专注再投入

◆ -大脑皮质

第2章 -从心到脑 发现成功之旅

人类没有停止发现成功的脚步 亚里士多德始终相信心脏是最重要的思维器官 9世纪的颅相学家认为通过分析脑袋的外形就能知道一个人的天赋。现代的功能性磁共振成像已经能让我们直观地看到成功者大脑运转的方式。

◆ -颅相学

◆布洛卡区

◆ -磁共振成像

第3章 -脑力工具 成功者大脑的5个基本特点

成功者的成功方式不同，但他们的大脑具有一些共同的特点，我们称之为脑力工具。有些大脑生来就拥有一部分或全部的脑力工具，这当然很好。但其他人也不用灰心，几乎每个人能利用本书中介绍的方法来改善这些工具。

◆ -前额叶皮质

◆ -***的双重打击

第二部分 -打造成功者的大脑

第4章 -成功要素——自我意识 像成功者那样思考自我

你真的认识你自己吗丶？朋友眼中的你与你自己眼中的你一致吗丶？良好的自我意识感有助于你更好地理解你与世界上其他人的关系。随着自我意识的增强，你能敏锐地觉察到如何能增加机会，创造有利于成功的环境。

◆镜像神经元

◆公众自我

◆真实自我

第5章 -成功要素2——动机 培养成功的内驱力

动机就像满满一箱汽油，你可以用它来完成从规划路线、行驶到最终达到目标的整个过程。始终保持被激励的状态，能够让你稳步迈向成功。珍视内在回报，你能前进得更远。

◆ -动机三段式

◆ -心流

◆ -拖延症

第6章 -成功要素3——专注 锁定重要的事情

尽管有000多亿个神经元供我们调遣，但我们的注意力资源依然供不应求，所以如何分配神经资源很关键。成功者通过将细节整合到宽泛的专注点中，大脑变得更灵活、更有创造力，也更富创新精神。

◆大脑中断

◆注意涣散

◆注意

杰夫·布朗，哈佛大学心理学家，任职于哈佛医学院心理系和哈佛医学院附属麦克莱恩医院，帮助需要心理疾病症状的病人，也教人们运用有效的技巧调节大脑，过上积极乐观的生活。获得美国职业心理学委员会（AmericanBoardofProfessionaPsychology）颁发的认知行为心理学和临床心理学双项认证 获得应用运动心理学学会（theAssociationforAppliedSportPsychology）颁发的职业运动心理咨询师认证。在过去的十年里一直担任波士顿马拉松赛心理医生，也是《跑者世界》杂志（Runner’sWorld）科学咨询委员会成员。著心理学见解被多家媒体报道，包括《纽约时报》（TheNewYorkTimes）、《华尔街日报》（TheWalStreetJournal）、《波士顿环球报》（TheBostonGlobe）、《创业家》（EntrepreneurMagazine）等。《成功者的大脑》是布朗最的书之一，已在多个国家出版。除此之外，布朗还著有《竞争时代 如何保持常胜不败》（TheCompetitiveEdge-HowtoWinEveryTimeYouCompete）、《对压力说再见》（SayGoodbyetoStress）和《积极思考健康》（ThinkPositiveforGreatHealth）。200年，布朗获得中央密苏里大学的荣誉博士学位。

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与大家普遍认可的情况不同，高成就与智商、生活环境、经济基础和人际关系网都没有什么关系，甚至与运气都无关。法国伟大的雕塑家罗丹出身贫寒，三次被艺术学校拒收。尽管接二连三地遭遇拒绝，但他一次又一次地重新振作起来，把每一次失败和失望看成是激发自己天赋与热情的机会。正如你将在后面的章节中看到的，复原力和动机是成功者的大脑所具备的两个最重要的能力。

成功者的大脑真的具有不同的运行方式，而且工作效率更高。马克研究了当大脑的主人以不同的方式使用大脑时，大脑的结构和功能会有怎样的改变。

大脑的改变取决于它的主人如何使用它。是的，你对这个过程确实具有一定程度的控制力。

通过研究及访谈，我们发现成功者通常不得不对大脑进行大量的重新布线，以便能越过生活中的障碍，始终在通往成功的道路上。另外，很多人并不像你以为的那样，一开始就拥有雄厚的财力或认识重要的人，而且极少有人符合幸运者的定义。他们能够策略性地、前瞻性地使用自己的大脑，也就是利用大脑的适应性，而不是听天由命或等着完美的机缘自己出现。

即使你不对它做任何事情，你的大脑结构和功能也会随着时间不断发变，但这种改变方式不一定是你希望的。

只要我们活着，大脑就一直拥有改变的能力。你不是大脑的奴隶，大脑不是只有一种运行方式。只要你主动为大脑的工作状态负责，你便拥有无穷无尽的机会去改改善大脑，更有可能影响自己的未来。

你的思考方式、行为方式都会影响你的大脑，反过来大脑的改变也会进一步影响你的思想和行为。

编辑推荐

《成功者的大脑》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。《成功者的大脑》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者实现成功的方式可能很不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。只要你愿意做的自己，请一定读读这本书。用《成功者的大脑》做指导，你没有失败的理由。

书籍介绍

[内容简介]

★《成功者的大脑》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。

★《成功者的大脑》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者实现成功的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。

★只要你愿意做最好的自己，请一定读读这本书。用《成功者的大脑》做指导，你没有失败的理由。

[编辑推荐]

★科学严谨 拥有强大的脑神经科学和心理学背景，作者中有一位是哈佛医学院的心理学家，还有一位是脑科学家，他们讲解每一个成功要素时都辅以证据确凿的最新相关科学研究。

★轻松易读 以许多成功者的故事为例，说明成功要素如何发挥作用。这些人中有明星也有普通人，他们都克服挑战，完成了自己认为人生中最重要的事情，做到了最好的自己。

★即学即用 “脑力激荡”专栏中有一些基于科学研究的小窍门，可以用来提升大脑成功的能力。读者读到这些窍门后可以立刻使用，体验脑科学的力量。

★湛庐文化出品。