心静的力量 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

卡耐基先生结合自己数十年的成人教育训练经验，探究了人内心浮躁、忧虑的原因，总结出了消除忧虑，让人心静的具体方案，指导人们如何打造平和且强大的内心，如何与人良好的相处，获得快乐美好的人生。

《心静的力量》是一本汇聚了卡耐基毕生思想精华，极具心灵激励和实用指导价值的永不过时的心理自助宝典。

辑　让心静下来，战胜一切忧虑 

活在完全***的今天里　 

战胜忧虑的公式　 

正视忧虑并解决之　 

生命有限，别只顾小事　 

平均概率可以战胜忧虑　 

第二辑　心静才能智明，与人交往要有智慧 

如欲采蜜，请勿打翻蜂巢　 

把握对方心中的需求　 

给予别人真诚的关切与热情　 

微笑是打动人心的法宝　 

牢记他人的名字　 

谈论对方感兴趣的事　 

如何使人即刻喜欢你　 

第三辑　要改变别人，先打理好自己的内心和言行 

真诚地赞赏他人　 

学会倾听他人讲话　 

用暗示让别人注意自己的错误　 

先说自己的错误　 

命令不受欢迎　 

送人一个好名声　 

让对方觉得问题并不难解决　 

让他愉快地照着你的意思去做　 

第四辑　心静才能让家庭幸福安定 

冷静地寻找婚姻出现问题的原因　 

唠叨如魔鬼的***　 

让对方觉得合适　 

别过分指责你的家人　 

真心的赞美和示爱　 

别让感情因细节而流失　 

家里也需要讲礼貌，献殷勤　 

第五辑　心静者更易得快乐 

为快乐而奋斗　 

别把时间浪费在仇恨上　 

施恩勿望报　 

珍惜你所拥有的幸福　 

保持自我本色　 

用积极心态代替消极心态　 

第六辑　心无忧惧，方可活力四射 

在疲劳之前先休息　 

接受不可避免的事实　 

让忧虑“到此为止”　 

别为打翻的牛奶哭泣　 

放松！放松！再放松！　 

戴尔·卡耐基 

（Dale Carnegie，1888年11月24日～1955年11月1日）， 

20世纪伟大的心灵导师和成功学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，美国现代成人教育之父，世界人际关系学大师。 

戴尔?卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。他在1912年创立卡耐基训练班，以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。 

所著载誉世界的《人性的弱点》《人性的优点》《美好的人生》《快乐的人生》《伟大的人物》《语言的突破》等畅销全球，销量难以计数，如今在世界各国几乎都有译本。《人性的弱点》更成为《圣经》之后人类出版史上第二大畅销书。 

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媒体评论

除了自由女神，卡耐基精神就是美国的象征。 

——《纽约时报》 

由卡耐基开创并倡导的成功学，已经成为这个时代有志青年迈向成功的阶梯。他的传播和教导让无数人明白了积极生活的意义，并由此改变了他们的命运。卡耐基留给我们的不仅仅是几本书和一所学校，其真正价值是他把个人成功的技巧传授给了每一个向往成功的年轻人。 

——约翰·肯尼迪

前言

更好地利用本书的几条建议 

建议之一 

    如果你想从本书中有所收获，就需要具备一项不可或缺的基本条件，否则再多的方法对你来说也毫无意义。 

这个重要而神奇的条件是什么呢？其实它不过是一种持之以恒的学习***，一种让自己心静，得以克服忧虑，享受人生的决心。 

建议之二 

    在阅读本书之前，先快速浏览每一章，获得一个整体概念。如果你仅仅是为了消遣，那就不要浏览这本书，因为这不是一本供你消遣的书。如果你是为了提升自己心理素质及为人处世的技巧而读这本书的话，那就请你再翻回去，将所读过的内容再详细阅读，因为这才是既省时又奏效的办法。 

建议之三 

    当你阅读本书时，应不时地暂停片刻，思考一下自己看过的内容。你还要问问自己该如何运用本书中的各项建议。这样阅读会比一口气读完要更有益处。 

建议之四 

    建议你在阅读时，准备一支笔。当你遇到一条自认为可以采用的建议时，不妨在旁边做记号。如果是你认为非常好的建议，那么就可以再句子下面划一道线，并在旁边做记号。在一本书上做记号或画线，将使阅读更有意思，也更容易快速复习。 

建议之五 

    如果你想从本书中得到切实又持久的教益，就不能走马观花地看一遍就作罢。在仔细阅读之后，建议你平时把它放在你面前的书桌上，可以随时翻几页，这会使你注意到深藏于你自己身体内部的、可以大大改进的潜能。 

务必记住，只有通过长期有效的温习与实践，才能在不知不觉中使这些原则的运用得心应手。 

建议之六 

    当你阅读本书时，别忘了你不只是想要获得一些知识，你更需要养成一种新的心境、新的习惯，甚至开创一种新的生活。 

建议之七 

    后，建议你坚持写日记——你可以在日记中写下你运用这些原则所取得的成果。对此，请认真对待并尽量写具体，将姓名、日期和结果都写清楚。写这种日记，将会激励你更加努力地完善自己。多年之后，当你无意中回顾时，一定能体会到无穷的乐趣！ 

                                                                                                                                                 你忠实的朋友　戴尔·卡耐基