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内容简介:
随着商品经济的发展、生活质量的提高,人们越来越注重在生活中如何吃才能使身体健康,什么时候该吃什么、不该吃什么就成为人们迫切想了解的问题。本书根据秋季秋高气爽、气候偏于干燥的特点,详细叙述了适合秋季食用的鲜果类、干果类、水产类等,深入浅出地介绍了每种食品的主要营养成分、作用功效、食疗和禁忌。本书是指导老百姓吃的科学、吃的健康的饮食参考书,也是一本实用且易操作的单味食物食疗的大众化科普读物。
书籍目录:
第一章果品类
第一节鲜果类
苹果
梨
橘子
橙子
柑
柚
金橘
柠檬
佛手
香蕉
葡萄
柿子
菠萝
荔枝
甘蔗
椰子
石榴
山楂
……
作者介绍:
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书籍真实打分
故事情节:5分
人物塑造:5分
主题深度:3分
文字风格:6分
语言运用:9分
文笔流畅:5分
思想传递:6分
知识深度:5分
知识广度:9分
实用性:4分
章节划分:3分
结构布局:3分
新颖与独特:7分
情感共鸣:7分
引人入胜:7分
现实相关:8分
沉浸感:7分
事实准确性:8分
文化贡献:7分