《哈佛心理课：哈佛教授讲给哈佛学子的168个心理故事》 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

本书收集大量哈佛大学心理学教育的成功案例，包括哈佛大学的教授讲述的心理学故事、哈佛学子有关心理素质方面的经历和根据哈佛大学的心理学教育理念而收集的故事等。将这些精彩的故事收集成册，旨在帮助青少年提高心理素质，对解决青少年的心理问题有一定的指导意义。

第一章　哈佛的心理管理：如果无法回避痛苦就学会享受痛苦

　1．用不同的态度去应对不同的人生

　2．要做生活的强者就将痛苦视为插曲

　3．不要灰心，你离成功可能只是一步之遥

　4。经历和痛苦，都是我们人生不可或缺的财富

　5．认清自己的长处，并不断挖掘自己内心的宝藏

　6．落后不是自己慢，而是对手陕

　7．永不放弃的人始终有一种“再坚持一下”的信念

第二章　哈佛的成功心理：没有人可以随随便便成功

　1．只有永远抱定自己的信念不放弃，才能走到成功的彼岸

　2．积极的心态加上积极的行动是取得成功的秘诀

　3．追求成功的过程，就是不断超越自我、战胜失败的过程

　4．唯一的成功力量来源于我们的坚持精神

　5．沿着心中勾勒的蓝图走向成功

　6．成功都是曲曲折折的坎坷和失败构成的

　7．成功就是一个人事先树立的有价值的目标

第三章　哈佛的人格心理：认清自己并管理好自己

　1．骄傲是成功人士的最大敌人

　2．妄自尊大只不过是无知的假面具而已

　3．钱财的奴隶决不会对上帝承诺忠诚

　4．勇于承认和改正自己的错误

　5．世界上最难的事情不是谦虚，而是时刻保持谦虚

　6．不要因为外因而改变自己的想法

第四章　哈佛的宽容意识：宽容其实就是放下对自己的惩罚

　1．明智的人都是宽容的人

　2．记住：最高贵的***方式是宽容

　3．宽容能救赎自己脆弱的心灵

　4．宽容别人等于善待自己

　5．只要拥有宽容之心，就会成为受人尊敬的智者

　6．即使在战争之中也能彰显自己高贵的人性

第五章　哈佛的信念哲学：不要给自己的成功找任何依托

　1．做命运的主人，而不是命运的奴隶

　2．改变世界不如完善自我

　3．摆脱恐惧就是卸掉枷锁

　4．面对权威，要有自己的主见

　5．宿命论是那些缺乏意志力的弱者的借口

　……

第六章　哈佛的快乐哲学：时常给自己的心灵洗个澡

第七章　哈佛的学习心态：学习时的痛苦是暂时的，未学到的痛苦才是终生的

第八章　哈佛的时间观念：梦想并不会因为时间的注逝而变得短暂

第九章　哈佛的谁知心理：过去属于死神，未来属于自己

第十章　哈佛的挫折教育：困难是动摇者和懦夫掉队回头的便桥

第十一章　哈佛的自信哲学：充满自信和坚持原则的人懂得如何说“不”

第十二章　哈佛的心理自修：及时根除心灵深处隐藏的恶疾

第十三章　哈佛的完美的主义：过分追求完美就是一种心理障碍

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第一章　哈佛的心理管理：如果无法回避痛苦就学会享受痛苦

　　1．用不同的态度去应对不同的人生

哈佛大学的威尔•皮特教授曾经对他的学生说：“没有人可以不经历苦难就轻松地获得成功。纵观成就大业者，多是与苦难相伴，与痛苦为友。从他们的成功中，我们会发现，痛苦与不幸并不是可怕的事，只要以平常心去对待，它们反而会成为我们生命中最宝贵的财富。”接着，他就讲了“米歇尔的故事”。

很多人的经历告诉我们，痛苦来自自然，而态度来自你的综合素质。

有一个叫米歇尔的青年，一次偶然的车祸导致全身三分之二的皮肤被烧伤，在就医出院之后，他变得面目恐怖，手脚变成了肉球。面对镜子中难以辨认的自己，他痛苦和迷茫了很久。但他并没有永远沉沦下去，因为他看到很多残疾人成功的例子，也想到那些哲人的劝告。为此，他总是不断为自己打气：“相信你能，你就能!如果自己没有决心、信心，那么任何人都无法帮助你。问题不是发生了什么，而是你如何面对它!”

终于，米歇尔从痛苦的樊篱中走出来，米歇尔经过不懈的努力、奋斗，成了当地最早的百万富翁。生活终于向他展开了笑颜。可是，米歇尔突然异想天开，他不顾亲人的反对，非要用肉球似的双手去学习驾驶飞机，以实现自己飞行的理想。功夫不负有心人，他真的掌握了驾驶飞机的技术。可是命运却总喜欢捉弄人，有一天，他在助手的陪同下升上天空，中途飞机突然发生故障，跌落了下来。当大家找到米歇尔时，发现他已经奄奄一息。送到医院之后，虽然保住了性命，但脊椎骨粉碎性骨折，他将终身瘫痪了。就在家人无限伤心的时候，他却说：“我无法逃避现实，就必须乐观接受现实，上帝还留下我的生命在世间，这其中肯定隐藏着好的事情。……

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书籍介绍

《哈佛心理课:哈佛教授讲给哈佛学子的168个心理故事》主要讲了哈佛的心理管理：如果无法回避痛苦就举会享受痛苦、哈佛的成功心理：没有人可以随随便便成功、哈佛的人格心理：认清自己并管理好自己、哈佛的宽容意识：宽容其实就是放下对自己的惩罚等内容。