儿童心理健康自助图画书 不要欺负我——勇敢战胜霸凌 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

有大个子欺负我，抢我的东西，笑话我的衣服，不让别人跟我玩，大家都向着他，没有人帮助我，再也开心不起来了，我到底该怎么办？《不要欺负我——勇敢战胜霸凌》是“儿童心理健康自助图画书”系列的其中一本，该系列关注学龄前儿童刚上学后常见的心理问题：被霸凌、被孤立、分离焦虑、害怕新事物、被误解以及如何交朋友。每当出现这些问题时，书中会出现一只情绪导师小老鼠露西，它的责任就是带领小朋友做情绪体操消除自己的恐惧，并帮助小朋友进行想象训练增强自信，然后再指导小朋友去和家长、老师沟通，最终顺利解决这一头疼的问题。

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卡特琳·阿利奥塔，一位作家、教育家和心理专家。更重要的是，她知道该如何与孩子沟通。2003年，她在巴黎创办了青少年心理成长相关的学院并担任院长，发表了大量面向大众的研究论文及各类实用教材。她经常以心理学领域专业人士的身份接受法国知名媒体的采访。

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直面学龄前儿童上学后的六大烦恼：被霸凌、被孤立、分离焦虑、害怕新事物、被误解以及如何交朋友。每次遇到问题，我们都会鼓励小朋友和父母、老师沟通，但他们是否能有这个沟通的勇气呢？本书注重如何设身处地地帮助小朋友们消除心里的恐惧、紧张、焦虑等消极情绪，手把手一步一步地帮助他们恢复自信，让他们勇敢地说出自己的困扰。带着他们做情绪体操吧，让恐惧不在；带着他们做想象训练吧，重塑自信是勇敢面对困难的关键，愿每个小朋友都能顺利度过成长关键期。

书摘插图

一连好几天，卢卡总觉得有个小“东西”卡在他的喉咙里。每天早上，卢卡都很难把早饭咽下去，因为那个小“东西”让他非常不舒服。而且，卢卡还觉得它在越变越大，大到把喉咙都堵住了。他再也吃不下喜欢的早餐，再也笑不出来，再也不能做任何事情了……他整个人一点精神都没有了！尤其是当妈妈对他说该去上学的时候，这个“小东西”就会一下变得特别大！在上学的路上，这个“小东西”会变得越来越大，大到让卢卡都看不到自己的小伙伴了……最近卢卡总是一个人坐着，还会尽量把自己缩成一团，越小越好。可是，喉咙里的“东西”这么大，真是太碍事了！这可太糟糕了！大块头纳坦和他的同伙们一定会注意到它，然后又会去嘲笑卢卡！卢卡只想变得更小，更小，小到只有一只老鼠那么大……