防身自卫自信跆拳道实战绝技 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

《防身自卫自信跆拳道实战绝技》从练习者防身、实战出发，用最通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂，一学就会，是跆拳道实战入门的最理想教材。 书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。 用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手的成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。

第一章 经典实战技法快速入门

一 重拳――直拳、勾拳、摆拳

二 钢腿――前踢、侧踢、下劈

三 刺肘――横肘、沉肘、挑肘

四 撞膝――正顶、斜顶、砸膝

五 快摔――夹颈、抱腿、别切

第二章 以拳法绝技为主制服对手

一 快低快拳

二 直拳后踢

三 上下击拳

四 前踢后手直拳

……

第三章 以肘法绝技为主制服对手

……

第四章 以膝法绝技为主制服对手

……

第五章 以摔法绝技为主制服对手

……

第六章 以擒拿绝技为主制服对手

……

第七章 以腿法绝技为主制服对手

……

第八章 跆拳道世界级高手的成名绝技

……

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：防身自卫自信跆拳道实战绝技在线阅读

在线听书地址：防身自卫自信跆拳道实战绝技在线收听

在线购买地址：防身自卫自信跆拳道实战绝技在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

《防身自卫自信跆拳道实战绝技》从练习者防身、实战出发，用最通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂，一学就会，是跆拳道实战入门的最理想教材。 书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。 用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手的成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。