教你掌控自己的生活 罗婷婷　编著 光明日报出版社【正版】 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

人人都在生活，然而如何生活，如何使生活朝选择的方向前进，并不是每个人都能够掌握的。现实生活中，有的人不能合理分配时间，忙碌一天却效率低下；有的人不能很好处理工作与生活的关系，疲于奔命，难以享受生活的乐趣；有的人面对竞争越来越强的社会，不能有效调节自己的情绪，采取消极的态度，逃避现实，一蹶不振……一个人如果不能掌控生活，将会对自己的人生造成沉重的负面影响；只有掌控了生活，才能实现人生的愿望，走向成功。《人文阅读：教你掌控自己的生活》会为您一点点分析和该如***衡生活中的一切的。

罗婷婷的《人文阅读：教你掌控自己的生活》立足现实，深刻阐述了掌控生活对人生的重要意义和积极作用，从时间、工作、金钱、情绪、人脉、家庭6个方面，条分缕析，围绕如何掌控生活这一重大生活课题提出了详尽、有效的参考途径和指导方案，帮助广大读者找到生活的内在规律，把握生活的节奏，做生活的主人，实现生活和事业的平衡、和谐和高效，享受真正快乐和幸福的人生。

绪论 你的生活失控了吗？

掌控生活，实现生活的平衡、和谐与高效

章 时间：掌控时间的主动权

时间是价值的体现，是生活平衡的反映。我们可以随心所欲地高谈阔论，可以梦想，但最终决定我们与众不同的，是我们在每天的生活中做了什么以及没做什么。我们所做的以及没做的又往往取决于我们是否有效地利用了时间。想要有效地利用时间，首先要有效地掌控时间。掌控时间就像人掌控自己的肢体一样，要做到了如指掌，这样才能游刃有余地分配时间，支配时间。 节 时间是什么

时间是什么

读懂你的时间

时间是人生最宝贵的财富

竞争时代的时间

第二节 掌控了时间就掌控了生活

别做时间的奴隶，做时间的主人

不让生命过早地老化

做一个“时商”高手

第三节 合理而高效分配时间的6种策略

时间的80/20法则

要事第

做最现实的事情

做“必须做的事”

关注可控范围，而非不可控范围

一次只做一件事

第二章 工作：人生的本质要求

工作远不只是从事某项职业。工作是高品质生活的根本性要素，关系到我们如何维持自己和家人的生活，如何表达自己的爱，如何发挥自己的作用以及如何塑造内心崇高而有创造力的自我。我们要积极而快乐地工作，致力于把自己打造成一位成功而的工作者。同时也要实现工作和生活的平衡，在追求工作之时保证高品质的生活，实现至高的人生意义。 节 工作是生活的馈赠

工作不仅仅为了薪水

做工作的受益者

渴望快乐就要努力工作

第二节 赢在的平台

职业决定你的人生

选准池塘钓大鱼

利用现有的平台发展自己

在平凡中追求

雕塑自己的职业形象

打造你的个人品牌

第三节 做个高效工作的执行者

在行动前设定目标

……

第三章 金钱：做命钱的主人

第四章 情绪：做情绪的主宰者

第五章 人脉：开设你的人脉账户

第六章 家庭：幸福生活的港湾 显示部分信息

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书籍介绍

《教你掌控自己的生活》内容简介：人人都在生活，然而如何生活，如何使生活朝选择的方向前进，并不是每个人都能够掌握的。现实生活中，有的人不能合理分配时间，忙碌一天却效率低下；有的人不能很好处理工作与生活的关系，疲于奔命，难以享受生活的乐趣；有的人面对竞争越来越强的社会，不能有效调节自己的情绪，采取消极的态度，逃避现实，一蹶不振……一个人如果不能掌控生活，将会对自己的人生造成沉重的负面影响；只有掌控了生活，才能实现人生的愿望，走向成功。

《教你掌控自己的生活》立足现实，深刻阐述了掌控生活对人生的重要意义和积极作用，从时间、工作、金钱、情绪、人脉、家庭6个方面，条分缕析，围绕如何掌控生活这一重大生活课题提出了详尽、有效的参考途径和指导方案，帮助广大读者找到生活的内在规律，把握生活的节奏，做生活的主人，实现生活和事业的平衡、和谐和高效，享受真正快乐和幸福的人生。