【4本套】身体知道答案+为何爱会伤人+梦知道答案+你就是答案 武志红书籍心理学4册 心灵自我修养心理学与生活入门基础读物书籍 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

对于梦，坊间流传着一些耳熟能详的解释，但《梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心》会让我们有一个全新的认识。武老师从生活中或诡异或有趣的梦境着笔，并结合梦者的生活背景，来探讨梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。解读专业客观，不故作高深，对于我们认知内心真实的自己很有启发意义。

武老师不主张一一对应式的刻板解读，而是希望我们能感受自己的内心，与梦中的那个自己好好地谈谈心。他说：最好的解梦者，不是别人，正是你自己。

序 试着，向梦寻求答案

Part 1 梦，帮你吹散心灵的迷雾

别忙，我先感觉一下我自己

与你的镜像自我对话

梦，帮你吹散心灵的迷雾

心灵感应：超越距离的心灵共振

飞翔梦与坠落梦

彻底的黑暗……

心灵与梦一起成长

Part 2 梦见死亡：学会适应充满无力感的现实

你已经死了

我杀死了蛇状老公

活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活

这是一个可以呼唤灵魂的湖

我杀死了一个23岁女孩

Part 3 梦见考试：接受考验是强大自己的唯一出路

经常梦见考零分

高考不是你的敌人

这张试卷没有正确答案

我的考场在哪里

Part 4 梦见情感受挫：***的超脱，最佳方法是满足***

房子里漆黑一片……

我到底想要什么……

煮不死的蛇

小房间，大客厅

一个女人与三个男人

18时28分

村里修了个巨大的游泳池

一个做了多年的梦

忠实男友屡有新欢

100元还是400元

Part 5 梦见家庭变故：积极面对泥沙俱下的生活

3岁儿子的白头发与黑头发

刚满月的女儿在家中发生意外

妈妈变成了一条蛇

这是一个女王统治着的城市

周润发给我递纸条

Part 6 梦见工作不顺：勇于接纳自己的不完美

公司变成屠宰场

韩国明星掉下悬崖

我的车丢了

厕所脏极了

Part 7 觉醒的梦：成长就是与自己的内心和解

恐怖分子在行动……

恋上章子怡

房子里很乱

有人放毒气

篮球竞技场

唾手可得的鱼我不敢捞……

武志红

资深心理咨询师，心理学畅销书作家，北京大学心理学学士与硕士，师从著名的心理治疗学家钱铭怡教授，创办武志红心理工作室。

著有《为何家会伤人》《为何爱会伤人》《身体知道答案》《为何越爱越孤独》《七个心理寓言》《心灵的七种兵器》《解读“疯狂”》与《活出你的小宇宙》等作品，总销量超百万册。

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她不想要别人的负面情绪影响她，于是，她就切断了与想和她联系的人的联系。

她不想自己的负面情绪影响别人，于是，她也切断了和自己所渴望的人的联系。

最终，她成了孤家寡人。

哪些童年太孤独的人，都容易形成这种心理机制；我必须成为一个没有负面情绪的很好的人，我才是值得交往的人；同样的，我也只交往有正能量的人。

但这是一种骗纸、一种***、一种二元对立，它终将我们变成日益僵硬甚至干枯的人。

所以，我们每个人，都要学着允许别人是病鱼，也允许自己是病鱼，学习接纳自己和对方的所谓的负面情绪。如此，才能帮助我们建立情感链接，让活力不仅在我们体内流动，也在关系中流动。

如果父母能提供一个稳如磐石的关系，对孩子说，无论你怎么样，我们都一如既往的爱你认可你，那么孩子的焦虑就会得到很大程度的缓解。

极端痛苦是需要蜕变的***

我们都生活在无形的笼子中，对于多数人而言，除非遇到一些极限情况，否则会一直执着于原来的那种方式。

这些极限情况看起来不好，但这也恰恰是迫使他们不得不放弃原有方式的动力。

1、梦见亲人，也许并不是真正要说那个亲人，而是一种替代或投射……

2、经常做的梦，往往特别有意义。而类似的梦也是这样。抓住重复出现的东西，去窥探内心深处的想法。

3、很多时候，我们对一些特定的痛苦有一种嗜好，判断这一嗜好的标准是这类痛苦是否经常发生，并且还有节律地发生。

4、潜意识从不欺骗我们，而意识却要***种种迷雾。这些迷雾让我们在短时间内感到很舒服，但却经常会把我们引入更深的陷阱。甚至我们在陷阱中，一方面感到痛苦无比，另一方面却掩耳盗铃地说，这里太美好了！我在这太幸福了！

心理学家荣格……说：“唯有洞察自己内心，眼界才能清楚。只往外看，那是发梦；内观始有觉醒。”

……无数像他这样的“好人”到了中年和老年后会有一个特殊的心理逻辑结构，这可以称为“怨气形成的三部曲”：

1.我活着是为了别人。

2.我已经奉献了这么多，你们应该为我考虑。

3.你们没有为我考虑，所以我有满腹怨气。

……这种怨气是一个逐渐积累的过程。

……怨气爆发的越早越好，这意味着改变的契机。

……除非一个人真正抱定“为了自己而活”这个理念，否则好的改变很难发生。因为，“为了别人而活”，这种观念貌似是奉献精神，但其另一方面是“我的不幸是你导致的”，所以“好人”们在咨询的一开始很容易将责任归咎于他人，这也意味着推卸责任，于是成长很难发生。

书籍介绍

对于梦，坊间流传着一些耳熟能详的解释，但《梦知道答案（升级版）：和另一个自己谈谈心》会让我们有一个全新的认识。武老师从生活中或诡异或有趣的梦境着笔，并结合梦者的生活背景，来探讨梦境中蕴含的心理学意义，揭示那些埋藏在我们心底的秘密。解读专业客观，不故作高深，对于我们认知内心真实的自己很有启发意义。

武老师不主张一一对应式的刻板解读，而是希望我们能感受自己的内心，与梦中的那个自己好好地谈谈心。他说：最好的解梦者，不是别人，正是你自己。