乒乓球教学、训练、竞赛与科研 韩志忠　著 人民体育出版社【正版书】 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

本书作为“乒乓球理论与实践方法探索”应用技术成果，获2001年省部级科学技术进步奖。 本书的构建打破了传统乒乓球技术书的体系，采用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等基础理论和方法，来解决乒乓球理论在教学、训练、竞赛和科研四个应用领域的技术问题，丰富了乒乓球技术理论。其中主要选题对传统的教学法、训练法和竞赛法以及乒乓球技术打法都有显著的创新点。 本书适合不同层次学校的体育教师、业余的和专业的教练员、运动员、不同级别的裁判员以及小运动员的家长和广大乒乓球爱好者阅读。

教学篇

　一、学打乒乓球好处多多

　二、乒乓球课的教学任务和教学原则

　三、乒乓球技术教学原理

　四、乒乓球基本技术动作规格

　五、乒乓球技术教学课时计划

　六、直拍正手攻球教学方法

　七、乒乓球课程序教学法

训练篇

　一、乒乓球意识系统

　二、最难的乒乓球技术——接发球

　三、乒乓球运动员的柔韧素质训练

　四、乒乓球直拍换手进攻打法

　五、双打规律例释

　六、“意外球”及提高回接“意外球”能力

竞赛篇

　一、乒乓球比赛“轮换发球法”的特点和比赛程序

　二、乒乓球竞赛规则、规程系统

　三、乒乓球裁判员的职责

　四、乒乓球临场裁判员操作程序

　五、“比赛中断”和“比赛连续进行”的关系

　六、淘汰赛与循环赛

　七、循环赛确定比赛秩序的优化方法

科研篇

　一、乒乓球运动科研准备

　二、乒乓球运动研究方法

　　（一）文献综述法

　附　乒乓球运动发展历程和发展规律

　　（二）经验总结法

　附　少年乒乓球运动员正确掌握击球时间的练习方法

　　（三）教育实验法

　附　乒乓球“节奏训练法”在启蒙训练阶段中的效果初探

　　（四）观察法

　附　乒乓球比赛进程技术统计方法及应用研究

　　（五）生物力学分析法

　附　侧身弧圈球技术动作分析

　　（六）专家调查法

　附　陈新华技术、战术分析——第6届世界杯赛观察报告

主要参考文献

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书籍介绍

本书作为“乒乓球理论与实践方法探索”应用技术成果，获2001年省部级科学技术进步奖。本书的构建打破了传统乒乓球技术书的体系，采用运动生理学、运动生物力学、运动心理学等基础理论和方法，来解决乒乓球理论在教学、训练、竞赛和科研四个应用领域的技术问题，丰富了乒乓球技术理论。其中主要选题对传统的教学法、训练法和竞赛法以及乒乓球技术打法都有显著的创新点。本书适合不同层次学校的体育教师、业余的和专业的教练员、运动员、不同级别的裁判员以及小运动员的家长和广大乒乓球爱好者阅读。