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内容简介:
近年来,中学生心理健康问题日益引起社会各方面的关注和重视。“中学生心灵自助丛书”立足于为中学生提供心理健康知识,使其了解自我、学会自我控制、提高自我调节能力,自2007年出版以来,已多次重印,深受读者好评,此次修订再次对丛书的内容进行了完善和更新。
本书是“中学生心灵自助丛书”的第二本,针对中学生常见的心理困扰,分为人际篇、学习篇、青春期篇、情绪篇、人格篇和考试篇。每篇均由四个部分构成,其中“心灵密语”介绍了发生在同龄人身上的鲜活案例,贴近生活;“心灵解码”从理论上对案例进行了剖析和诊断,通俗易懂;“心灵处方”从实践上给出了极具操作性的方法,可行有效;“趣味心理测试”有助于同学们进行自我诊断,简单实用。
本书可以使同学们通过发生在同龄人身上的案例,反思自己,找到解决自我困惑的妙方,从容走过迷茫的青春期,非常适合中学生及其家长阅读,同时也可为中学一线教师的工作提供参考。
书籍目录:
丛书序
前言
第一篇 人际篇
01 怎样与同学友好相处
趣味心理测试:中学生人际关系测试
02 学会与异***往
趣味心理测试:交往中你感到羞怯吗
03 和老师发生矛盾以后
趣味心理测试:中学生交往能力自我测定
04 跨越“代沟”
趣味心理测试:你和父母相互了解吗
05 如何与舍友融洽相处
趣味心理测试:人们喜欢你吗
第二篇 学习篇
01 凡事预则立,不预则废
趣味心理测试:你的学习有计划性吗
02 掌握正确的学习方法
趣味心理测试:你的学习方法适合自己吗
03 课堂上分心怎么办
趣味心理测试:注意力测试
04 千万别放弃
趣味心理测试:你有厌学情绪吗
05 对考试成绩进行正确归因
趣味心理测试:测一测自己的归因类型
第三篇 青春期篇
01 正确认识遗精
趣味心理测试:你的性心理成熟了吗
02 ***初潮不必慌
趣味心理测试:***知识测试
03 面对***,放松不恐慌
趣味心理测试:你的羞怯程度如何
04 走出失恋的阴影
趣味心理测试:你会失恋吗
第四篇 情绪篇
01 让心灵天空充满阳光
趣味心理测试:你认识自己情绪的能力如何
02 跌倒了,爬起来
趣味心理测试:挫折承受力自我测试
03 怎样克服害羞心理
趣味心理测试:你害羞的程度如何
04 战胜心灵的“隐形***”
趣味心理测试:抑郁自我测评
05 如何应对心理***
趣味心理测试:你会化解***吗
第五篇 人格篇
01 如何优化性格
趣味心理测试:性向测验
02 驱散消极自卑的阴影
趣味心理测试:自信心的自我测验
03 别让纯真的本性迷失
趣味心理测试:你的虚荣心有多强
04 别让嫉妒吞噬心灵
趣味心理测试:你嫉妒别人吗
第六篇 考试篇
01 避免“小”矛盾影响“大”心情
趣味心理测试:同学关系行为困扰诊断量表
02 中考复习时,容易走神怎么办
趣味心理测试:中学生心理疲劳测试与诊断
03 迷茫与困惑的高三生活,你应这样走过
趣味心理测试:焦虑自我测评
04 重树信心 轻松迎考
趣味心理测试:你的学习焦虑程度如何
参考文献
后记
作者介绍:
高永金
全国十佳心理教师,北京师范大学心理健康教育专业硕士,教育部“国培计划”(2010~2011年)心理健康教育骨干教师培训班讲师,全国中小学心理健康教育讲师团讲师,广西中小学心理辅导教师导师,广西中小学心理健康教育指导中心特聘专家,广西教育学院教研部特约研究员,桂林市心理健康教育专业委员会秘书长,桂林市教育局教科所心理健康教育教研员。他积极探索本土化的心理健康教育方法与技巧,曾在《中国教育报》、《中国教师》、《中小学心理健康教育》等全国20多家报纸、杂志发表文章80余篇,出版专著3部,主编教材1部,副主编教材1部,参编著作1部。
联系方式
地址:桂林市解放东路19号桂林市教育局教科所(邮编541001)
E-mail:kingking1971@163.com
Blog:http://kingking1971.bokee.com
张瑜
广西医科大学心理咨询中心专职教师,硕士,讲师,国家二级心理咨询师。她长期从事学校心理健康教育工作,在《中国心理卫生杂志》、《教育探索》等全国核心刊物上发表学术论文10余篇。
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近年来,中学生心理健康问题日益引起社会各方面的关注和重视。“中学生心灵自助丛书”立足于为中学生提供心理健康知识,使其了解自我、学会自我控制、提高自我调节能力,自2007年出版以来,已多次重印,深受读者好评,此次修订再次对丛书的内容进行了完善和更新。
书摘插图
网站评分
书籍多样性:8分
书籍信息完全性:3分
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书籍清晰度:3分
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:8分
主题深度:5分
文字风格:8分
语言运用:9分
文笔流畅:8分
思想传递:5分
知识深度:6分
知识广度:5分
实用性:8分
章节划分:3分
结构布局:3分
新颖与独特:6分
情感共鸣:8分
引人入胜:6分
现实相关:6分
沉浸感:3分
事实准确性:7分
文化贡献:6分