休闲体育丛书：高尔夫球(附带实景DVD教学录像) 人民体育出版社 pdf 夸克云 tct umd 下载 2025 azw3 kindle

最快的途径，掌握打高尔夫球的技巧。

循序渐进的教球指导，配合栩栩如生的图片，引导你入门并提升球技。

完整、综合的DVD教学片演示关键的打球技巧，灵活应用实时画面、静止图像及慢镜头技术。

如何使用本书及配套DVD光盘

为什么打高尔夫球？

有备而来

  接下来……

什么是高尔夫球运动？

  击球的目的

  比赛形式

  高尔夫球规则

  遵守规则

  高尔夫球场

  高尔夫球场解析

  高尔夫球场装置

整装待发

  接下来……

  球杆

  球杆选择

  推杆

  高尔夫球及球具配件

  选择高尔夫球

  高尔夫球具配件

穿什么

  高尔夫球服装

  高尔夫球鞋

  初学者的装备

从头开始

  接下来……

基本技巧

  从挥杆起步

  挥杆站姿

  正确站姿的秘诀

  站位

  握杆

  瞄准和对齐

  节奏与动作

  打造你的挥杆

  头部姿势

  平衡与重心转移

  在练习场

开球及球道击球

  架球

  开始击球

  开球

  攻果岭击球

  球道战术

  球的位置状态

必不可少的击球

  完美劈起击

  劈起击种类

  切击基本功

  实用的切击技巧

  推击

  改善推击的建议

  推击训练

控球技巧

  判读果岭

  错误纠正：左曲球和右曲球

  错误纠正：挥杆

  错误纠正：常见问题

下场打球

  接下来

高尔夫球礼仪

  球场上的举止

  修理球印及草皮断片

异常球位状态的击球

  上坡及下坡球位

  侧坡击球

沙坑和障碍区

  沙坑

  果岭周边沙坑

  球道沙坑

  长草区

  更多障碍区

到达果岭

  在果岭上

更进一步

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精练球技

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书籍介绍

《高尔夫球》通过详细的步骤指导读者逐步掌握高尔夫的所有要领，更制作了配套DVD光盘，你可以通过播放DVD光盘，观看所有与打球有关的基本技巧和实时讲解，不仅对关键的技术要点都配有数码图片，还可以从书中查阅有关打球技巧的更多详细文字讲解。初次涉足高尔夫球场，人们总会有些惶恐，《高尔夫球》将为你讲解需要知道的所有事项，提升打球的信心。书中凡涉及到DVD的内容，将在右下方页脚处标注具体章节。

如今高尔夫球运动比以往任何时候都更受欢迎，这项运动受到大众前所未有的追捧。高尔夫球已成为一项真正的全球化运动，全世界任何地方都能找到高尔夫球场。目前中国大陆已建成超过200家高尔夫球场，未来十年还有数以千计的球场建设项目将被纳入规划。高尔夫球之所以如此盛行，或许是由于它满足了人们内心的某种需求。无论是青少年还是退休的老人，打高尔夫球能让人体验挑战与***、愉悦和失落。在这项运动中，球员的诚信和正直与球技同等重要；同时，高尔夫球还是为数不多的几项能让不同水平的选手公平竞技的运动项目之一，由于高尔夫球特有的差点系统，它让初学者能与职业选手同场竞技，并且有机会获胜，这一特征让高尔夫球成为最富于***精神的运动。

一旦开始打球，你会很快地发现打高尔夫球是最容易让人上瘾、最吸引人的运动之一。从几乎进洞的推击到飞越整个球道的长距离击球，一切都令打球者乐不思蜀、***。而更多时候打球还能与人分享经验、与队友共度美好时光，以及在球场上随着击球的优劣、反复体验得意与失落的情绪。倘若有一天你身陷其中无法自拔，那是十分正常的，请不必惊讶。